نتایج یک مطالعه جدید: مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با بروز ۳۲ بیماری ارتباط مستقیم دارند
محققان ارتباط مستقیمی بین قرار گرفتن در معرض غذاهای فوق فرآوری شده و ۳۲ پارامتر سلامتی که شامل مرگ و میر، سرطان، و…
محققان ارتباط مستقیمی بین قرار گرفتن در معرض غذاهای فوق فرآوری شده و ۳۲ پارامتر سلامتی که شامل مرگ و میر، سرطان، و…
غذاهای فوقفراوریشده علاوهبر داشتن مقدار زیادی سدیم (نمک) حاوی مقدار زیادی قند افزودهاند که میتواند باعث افزایش…
سرطان مثانه و کلیه از دیگر سرطانهای شایع در سیستم ادراریاند که سیگار، قلیان و تریاک از اصلیترین عوامل ابتلا به آن…
رژیم غذایی مدیترانهای همچنان بهترین سبک تغذیه سالم برای برای کنترل دیابت، تقویت استخوان و مفاصل و عملکرد خوب قلب به…
محققان بهطور کلی میگویند پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را مخصوصا در افرادی که نمک زیادی مصرف میکنند…
یافتههای این تحقیق نشان داد خطر ابتلا به این عارضه در افرادی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را داشتند، در مقایسه با…
شاخصهای واقعی سلامت انسان، مانند خونرسانی و توانایی عملکردی مهم است، زیرا فردی که لاغر است ممکن است بسیار ناسالم…
برای مهار میل به شیرینی و جلوگیری از مضرات آن، باید آب زیادی نوشید و همچنین خوراکیهای غنی از منیزیم نظیر تخم کدو،…
عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و میتواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد. بنابر یافتههای یک…
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد که بسیاری از مردم اگر ساعتهای خوردن خود را به ۱۰ ساعت در روز محدود کنند هم احساس سیری…
سه راهکاری که دانشمندان برای کاهش وزن پیشنهاد داده اند: 1.تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنید 2.بیشتر بخوابید …
پژوهشگران سه ژن را شناسایی کردند که به طور قابل توجهی با گیاهخواری مرتبط هستند. همچنین ۳۱ ژن دیگر نیز شناسایی کردند که…
حفظ «اعتدلال» در مصرف انواع گوشتها یک نکته مهم و کلیدی است. زیرا حتی سالمترین گوشتها نیز باید «در حد اعتدال» مصرف…
گاهی اوقات، وقتی گرفتار دروغگویی میشوید، ممکن است تعجب کنید که چیزی در صورت شما وجود داشته باشد که دروغ شما را فاش…
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است.