آیا جویدن آدامس استرس را از بین میبرد؟
تحقیقات متعدد نشان میدهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک میکند.
تحقیقات متعدد نشان میدهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک میکند.
موثرترین عامل در افزایش روند پیری مغز، آگاهی از خیانت شریک زندگی و تحمل این شرایط از روی ناچاری یا به خاطر حفظ حریم…
ارزش گوش سپردن در رابطه زناشویی مسالهای است که در سال اول ازدواج به خوبی درک نمیشود.
محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش میبرند.زنان از هر دقیقه تمرین بدنی هوازی متوسط…
سکوت میتواند تنش و گرفتگی عضلات را کم کند. سروصدای مداوم و آلودگی صوتی باعث میشود ناخودآگاه بدنتان را منقبض کنید و…
مطالعات جدید نشان میدهد که برخی اختلالات روانی شامل افسردگی، اسکیزوفرنی و بیاشتهایی عصبی با نشانگرهای زیستی که در…
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده…
اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانیمدت از بین نمیرود، حتما باید برای بررسی…
یک روانشناس ضمن بررسی مشکلات موجود در جامعه امروز ایران، به خبرآنلاین میگوید: «بخشی از این مشکلات ناشی از عدم تأمین…
در حال دویدن هستید ولی به جایی نمیرسید، در حال سقوط از بلندی هستید اما به زمین برخورد نمیکنید، مرگ عزیزانتان را…
اخیرا حکمهایی در ارتباط با پروندههای حجاب صادر میشود که در میان آن مراجعه افراد به مراکز رواندرمانی دیده میشود.
درک علائم رفتارهای سمی (toxic)، مانند فریبکاری و عدم مسئولیتپذیری، میتواند به شما کمک کند راههای مثبتی برای بهبود…
اختلال «نقص توجه - بیش فعالی» (ADHD) یا «ای دی اچ دی»، یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی دوران کودکی است و معمولا…
دانشگاههای شناختهشده در سطح جهان معمولاً بهدلیل دانشآموختگان سرشناس یا قدمت و اعتبار علمی خود به شهرت رسیدهاند؛…
نظرسنجیهای بینالمللی نشان میدهند که حدود ۶۵ درصد از بزرگسالانی که خواب ناکافی و ناسالم دارند، سطوح خفیف یا شدیدی از…