شمار ایرانیان افسرده در ۲۶ سال گذشته ۲ برابر شد
در ایران تعداد مبتلایان به بیماری افسردگی در زنان دوبرابر مردان است.
در ایران تعداد مبتلایان به بیماری افسردگی در زنان دوبرابر مردان است.
زردچوبه علاوه بر خاصیتهای ضدالتهابی و آنتیکسیدان بودن میتواند گزینهای در حد «امپرازول» برای کنترل علائم سوءهاضمه…
بلعیدن آدامس به شما آسیبی نمیرساند، اما به نظر من بهتر است که به طور مستمر این کار را انجام ندهید، منظور از بیش از حد…
موارد ابتلا به ویروس عامل بیماری سرخک در اروپا بین ژانویه تا اکتبر سال گذشته میلادی ۳۰ برابر بیشتر از سال ۲۰۲۲ ثبت شده …
اوردوز مواد مخدر در اثر مشکلات تنفسی رخ میدهد.این مواد با کند کردن سرعت تنفس و ممانعت از تبادل گازهای حیاتی سبب مرگ…
نداشتن تحصیلات به همان اندازه برای سلامتی مضر است که نوشیدن الکل زیاد یا کشیدن سیگار به مدت ۱۰ سال.
برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانهروز کافی نیست.
مغز افرادی که با مشکل خوابآلودگی و چرت زدن بیش از اندازه در روز مواجه هستند پروتئینهایی موسوم به «تائو» بیشتر از…
خواب ها اغلب تحت تاثیر آنچه در طول زندگی و در طول روز برای ما اتفاق افتاده قرار دارند، با این حال کابوسهایی هستند که…
برای داشتن طول عمر خوب، فعالیت بدنی با شدت ملایم تا شدید به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته به وضوح کافی است.
با شنا کردن میتوان استرسها را تسکین داد و پیادهروی نیز میتواند بهترین دارو برای رفع انسدادهای ذهنی باشد.
مواد غذایی که مصرف آنها به پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی کمک میکند: سبزیجات برگدار و سبز ، غلات…
هنگام غروب میزان ترشح هورمون گرسنگی «هورمون گرلین»افزایش یافته ، این تغییرات هورمونی سبب افزایش اشتهای افراد در هنگام…
بیمارانی که خیلی کم یا زیاد میخوابند، احتمال بیشتری دارد که به عفونت دچار شوند و بیمارانی که مشکلات مزمن خواب را…
رضایت شخصی از نحوه خواب، به طور مداوم با احساس رضایت از زندگی روزانه مرتبط است. هر چه دانشجو بهتر بخوابد، روحیه و…