این ویتامین سبب رفع خستگی میشود
اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش…
اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش…
محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش میبرند.زنان از هر دقیقه تمرین بدنی هوازی متوسط…
سکوت میتواند تنش و گرفتگی عضلات را کم کند. سروصدای مداوم و آلودگی صوتی باعث میشود ناخودآگاه بدنتان را منقبض کنید و…
افراد در اوایل زندگی مشترک درگیری مشکلاتی می شوند. پژوهشگران با بررسی روند زندگی و رضایت از رابطه این افراد ،به چهار …
افرادی که از نظر فیزیکی مشاغل سخت و پر جنب و جوشی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی هستند.
توهینها به سرعت توجه مغز را به خود جلب میکنند و معنای احساسی توهینها در حافظه بلندمدت ما ثبت میشود. تاثیر شنیدن…
در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال،…
استفاده از عسل در مقایسه با داروهای معمول، علائم بهبودی بیشتری را نشان داده و بویژه در کاهش شدت سرفه موثرتر بوده است.
انجمن قلب آمریکا توصیه جالبی برای خوردن صبحانه به همه افراد دارد.
خندهدرمانی ظرفیت عملکردی سیستم قلبیعروقی را افزایش میدهد.
مصرف روزانه مولتیویتامین میتواند تا دو سال مانع زوال قدرت شناختی مغز شود.
کاهش سطح ویتامین D میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری و سایر نیازهای بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات علمی، بین…